自行车运动基础知识-教材• 选购一台用来运动的自行车，首先要注意的就是车架的大小是否适合 骑乘者的身材。车架大小的测量，一般是以车架立管的长短作为标准， 立管长的车架上管长度也越长；也可以坐在座垫上双脚踏在踏板一上 一下放置，在下的腿可以自然垂下摆直，如此的高度可使脚在踩踏时 能有余裕空间伸展。一般公路车的车架尺寸，以量产车架品牌多为每 二公分一个尺寸，而高级纯手工车架品牌则为每一公分一个尺寸。以 (大齿盘)中轴心至上管立管接头处中心，可从最小47公分逐渐大至62 公分共8或16个尺寸。我们可以用： 跨下长×0.65＝车架立管长度

　　• 国际自行车联盟 UCI • 各国国家自行车运动协会 • 各级自行车运动协会 • 自行车运动俱乐部

　　• 用于在室内极其平滑的椭圆形赛道上使用 的自行车，这种自行车没有车闸(煞车)，没 有变速器，且没有可逆转的飞轮。

　　• 在三项赛和计时赛运动中使用的公路自行车，三项赛和计 时赛的最大特点就是不允许使用牵引气流（draft）。三项 赛自行车还让选手在骑行时使用和跑步时相近的肌肉组， 这样使从骑行到跑步的转换更容易。

　　* 环意自行车赛 (始于1909年） * 环西班牙自行车赛（始于1935年） * RAAM 横越美国马拉松赛（始于1982 年）

　　• 1818年，德国看林人德莱斯爵士（Karl von Drais)研制出木制两轮，但没有脚踏的单车， 并取名为Velocipede，他在前轮上加上了一个控制方向的车把，可以改变前进的方向。

　　• 与传统设计上较不一样的脚踏车。通常有 较大且舒适的座椅，两轮或三轮。优点是 舒适，且风阻低。

　　面阻力较小，公路自行车的设计更大考量高速， 往往使用可减低风阻的下弯把手，较窄的高气压 低阻力外胎，挡位较高，且轮径比一般的登山越 野车都大，由于车架和配件不须像山地车一样需 要加强，所以往往重量较轻，在公路上骑行时效 率很高。由于车架无需加强又往往采用简单高效 的菱形设计，公路车是最为优美的自行车。

　　• 由公路自行车发展而来，适合超远程自给自足的旅行，有 较舒适放松的车架几何设计，能够负重，有很低的档位， 使用较宽的车胎，配件选择方面追求可靠耐用而不太侧重 减轻重量，往往是用山地车脚踏板。

　　• 1861年法国马车制造商米肖（Pierre Michaux)父子发明前、后 轮小，前轮上装有曲柄和能转动的踏板的自行车，并成立公司大量制 造。1869年，自行车设计有几项重大突破，包括滚珠轴承式车轮轴， 金属辐条车轮，实心橡胶轮胎，飞轮，挡泥板等。

　　• 1870年代初，踏板在前轮，导致车轮越来越大，车速特快，因此前轮演变成几乎与人 同高，骑起来不安全，这款设计称为普通单车（Penny-Farthing).

　　• 上述公式来选择适合自己身高的公路车架尺寸米乐M6平台。 • 另一种测量方式是看胯下与上管间的距离1-2CM，上管长度也很重要，

　　• 就登山越野车而言，是以(大齿盘)中轴心至上管立管接头 中心，每二英寸一个尺寸，作为车架尺寸的大小间隔，可 从14英寸逐渐大至22英寸共5个尺寸。

　　• 由于登山越野车的尺寸间距较大，也就无法以精确的公式 计算来测得适合骑乘者的车架尺寸，只能就身高来选用大 致合适的车架骑乘。通常以14、16、18英寸为主， 适合骑乘者以身高为准，约为14英寸为155公分以下、16 英寸者为155-170公分、18英寸为170以上，至于180公分 以上的朋友就要尽量寻找20英寸以上的单车了。

　　• 1900年国际自行车联盟成立，此后相继 举 办世界自行车 锦标赛（每年举行1次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林 、 华沙 、布拉格 1 周，共2000多千米的多日赛），环法赛 （环绕法国1周 3966千米的多日赛）。

　　• 自行车，亦称脚踏车或单车，通常是二轮 的小型陆上车辆，也有三轮的，主要用于 货运，相对少见。一般以人骑上脚踩踏板 而驱动之。在除粤语区外的中国、台 湾、新加坡、马来西亚，通常称为“自行 车”、“铁马”、“孔明车”、“脚踏车 或脚车”，在香港、澳门、广东、广西等 地区则通常称为“单车”。

　　• 登山车骑行环境要求胯下和自行车上管间的距离在5-7CM， 另车把中心与坐垫前端的距离依照骑行环境调整。

　　• 由公路自行车发展而来，起源于骑手们想用一辆 自行车同时征服公路和山地，于是骑手们选用较 结实的公路车架和轮子，再安装上更强的车闸和 很宽的车胎。

　　尼西亚、马来亚、新加坡、美国、加拿大、古巴、瑞典等 40多个国家和地区，历时7年多返回中国。

　　* 环青海湖自行车赛 * 环南中国海自行车赛 * 环沪港自行车赛 * 环北海道自行车赛 * 香港脚踏车24小时耐力赛

　　• 自行车运动（cycling）是以自行车为工具比赛骑行速度的 体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比 赛项目。

　　1887年英国人邓禄普（John Boyd Dunlop)替自己的儿子三轮车设计出充气式轮胎。并于隔年申请专利，这一发明让自行车骑乘更加德安全舒 适。 1868年5月31日法国的圣克劳德公园举行了自行车比赛，这是有记载的最早的自行车比赛。 1893年举行首届世界业余自行车锦标赛。 1895年举行首届世界职业自行车锦标赛

　　一.如何挑选一辆合适的自行车 二.调试出属于自己的自行车 三.现在出发去骑行 四.骑行安全最重要 五.快乐的骑行不要让身体很受伤 六.让我们骑的更快更远更久的一些知识

　　• 是为了便于携带与装进车内而设计的车种，有些 地方的铁路及航空等公共交通工具允许旅客随身 携带可折叠收合并装袋的脚踏车。

　　• 一种专门用于极限运动的自行车，这类车为了更 适合特技表演而作出了不少改造，比如更轻量化 的车身。

　　。 1903年7月1日-19日，环法自行车赛举办，吸引60位参赛者。举办比赛的L‘Auto报纸的发行量、由赛前的25000份激增为65000份。

　　1921岛野庄三郎于日本大阪成立岛野铁工所（Shimano Iron works).开始制造单速车单飞轮，并于1932年出口飞轮。 1945年二战结束，汽车普及，汽车使用普及。自行车作为交通工具的角色在欧洲被替代。 1955年，欧洲自行车之都荷兰有75%的交通活动都通过自行车，但在接下来的15年间，逐渐衰退为25%。 1971年，美国电影（On Any Sunday)造成缘起于加州的越野自行车（BMX）在美国广为流行，并在1970年代中期蔚为风气。 1977年美国旧金山，登山车出现，数量逐渐超越公路车。 1990年荷兰政府推出七年自行车大计划，提倡自行车骑行，改善自行车道路、安全和停车问题。2002年丹麦首都哥本哈根推出自行车计划，

　　• 铝制车架：铝合金制的车架轻而刚性强。经过特 殊加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向

　　Trek：美国著名品牌，赞助的Discover Channel 车队曾连续七次赢得环法桂冠。